NAROČANJE
Za vsa naročanja sem dosegljiva na info@chillandfit.si ali na 040-485-002 🔥
Se vidimo, Špela 👋🏻
AKTUALNA OBVESTILA!
‼️V kolikor rezerviranega termina ne odjavite vsaj 24 h prej, vam 50 % cene terapije zaračunamo ob naslednjem terminu‼️
PONUDBA STORITEV
MASAŽE IN TERAPIJE
KINEZIOLOŠKA VADBA
PAKETI
KONTAKT ALI PRIJAVA NA TEČAJ/DELAVNICO
Na voljo sem od ponedeljka do petka od 8. do 17. ure na telefonski številki 040 485 002 ali preko elektronske pošte: info@chillandfit.si
Za prijavo na TEČAJ MASAŽE DOJENČKA / DELAVNICE ali GIBALNE URICE izpolnite spodnji obrazec. Hvala!
kdo sem?
špela rabič,dipl.kin.
Sem Špela, diplomirana kineziologinja, terapevtka, inštruktorica in mamica.
Za študij Aplikativne kineziologije sem se odločila, saj sem že od nekdaj športno aktivna in rada pomagam drugim. Praktične izkušnje sem pridobila med praktičnim usposabljanjem v Altheji, eno leto pod mentorstvom fizioterapevta, drugo leto pod mentorstvom kineziologinje. Chill & Fit sem ustanovila januarja 2020 in tam pridobila največ svojega znanja.
Tekom študija sem opravila tečaje klasične, športne, protibolečinske masaže, anticelulitne maderoterapije in vakuumske masaže ter kineziotaping. Leta 2019 sem sodelovala na projektu z naslovom Promocija zdravja slovenskih policistov in na to temo junija 2020 diplomirala. Leta 2022 sem opravila še certificirano Access Bars delavnico ter certificiran seminar pre/postnatalne fitnes vadbe in pridobila naziv Pre/Postnatal Performance Training Specialist. Konec 2022 sem pridobila še naziv inštruktor za masažo dojenčkov po IAIM metodi in Bownov terapevt. V letu 2023 sem osvojila še kraniosakralno terapijo (CST-1).
Že od nekdaj rada delam z ljudmi, jim z veseljem pomagam, da bi skupaj dosegli zastavljene cilje, zmanjšali ali celo izničili bolečino. Ker sem tudi sama mamica dveh sončkov, vam iz lastnih izkušenj in naučenega znanja lahko nudim kvalitetno pre/postnatalno vadbo, ki je za vas in vašega dojenčka odlična naložba za celo življenje.
PRIDOBLJENI CERTIFIKATI:
Pre/Postnatal Performance Training Specialist,
klasična masaža,
športna masaža,
protibolečinska masaža s terapijo trigger točk,
protibolečinska terapija (masaža globokih tkiv + trigger terapija + cupping),
anticelulitna maderoterapija in vakuumska masaža,
terapija s kineziološkimi trakovi,
Access Bars terapija,
Bownova terapija,
kraniosakralna terapija (CST-2),
Certified Infant Massage Instructor (CIMI),
inštruktor za pravilno rokovanje z dojenčkom in gibalni razvoj dojenčka
MNENJA STRANK
Enkratna in profesionalna protibolecinska masaža. Pomagala mi je ze pri prvem obisku odpraviti bolečine v križu.
Vsekakor, se k odlični kineziologinji vračam redno.
Suzana
Špelina protibolečinska masaža je prav odreštitvena, tja pridem velikokrat vsa polomljena in moram reči, da že takoj, ko zaključiva je občutno boljše. Iz mize vstanem brez zategnjenega pekočega občutka v hrbtu. Med samo masažo prav čutiš po pritisku na mesta kjer boli kako bolečina kar odteka. Samo stanje se je z rednimi obski zelo popravilo, a vseeno vsakič, ko grem, komaj čakam.
Res si carica hvala ti, ker se vsakič maksimalno potrudiš. ❤️
Klara
Rada obiskujem vadbe pri Špeli, ker ima poudarek na pravilni izvedbi vaje, vaje vnaprej načrtuje in nam jih po potrebi prilagaja. Točno ve, kdo je česa sposoben in kje so naše šibke točke, da potem izhaja iz nas. Ves čas vadbe nas natančno spremlja in opominja na nepravilne gibe. Seveda tudi pohvali. Skrbi, da se pravilno in zdravo gibamo in razvijamo. Vaje so vsakič drugačne, a vedno zanimive. Špela pa zabavna in hkrati dovolj stroga, da lahko ves čas držimo pravilen tempo. Konec vadbe vedno posveti raztezanju, kar mi je zelo pomembno.
Urška
Špelina vadba je ravno pravšnja za vse generacije saj jo po potrebi prilagodi skupini ali posamezniku. Zelo mi je všeč, da se lahko obrnemo na njo, na njene izkušnje in znanje kadar imamo težave po poškodbah, operacijah…
Špela, kar tako naprej.
Alenka
Bolniki s Parkinsonovo boleznijo se poleg drugih simptomov srečujemo tudi s počasnimi in okornimi gibi, nerodno in počasno hojo in zaradi togosti mišic tudi z motnjami ravnotežja. Sčasoma se naša drža telesa upogiba, kar pomeni tudi težave in bolečine v križu. Potem, ko sem izkoristil vse fizioterapevtske možnosti, sem se odločil še za protibolečinsko terapijo. Le ta mi je pomagala, da so bolečine v križu minile, drža je postala bolj pokončna in hoja s palicami lažja. Nedvomno gre za dosežen rezultat vsa zahvala kineziologinji Špeli Rabič iz Chill&Fit. Ob tem pa želim tudi poudariti, da se je potrebno ob tem držati predpisanih zdravil in skrbeti za fizično kondicijo.
Slavko
Špelo morem res pohvalti, ker sem zelo zadovolnja z njo! Zelo lepo opravlja svoje delo. Poleg tega je zelo zelo prijazna in komunikativna, kar mi je se bolj všeč.
Po masazi je res super, boljse se počutim in imam res manj tezav s hrbtom, tako da res vsa priporočila 🥰
Selena
Imam težavo s piriformisom in zakrčenostjo mišic na hrbtu. Zdravniki so rešitev videli v analgetikih. Potem sem obiskala Špelo. Njene masaže so mišice vrnile v brezbolečinsko stanje. In vse to brez kemije. Samo njene roke. Špela je res strokovnjak na tem področju in dela čudeže. Mene je rešila velikih bolečin. Je prijazna, zasuje te z nasveti in rešitvami, ki ti pomagajo pri vsakodnevnih opravilih. Je res strokovna in suverena na tem področju. Jaz sem ji neizmerno hvaležna.
Urška
Po več mesecih bolecin v predelu kolkov zaradi nosecnosti, sem se v 27 tednu nosecnosti odločila za invidualno vadbo in masažo pri Špeli. Špela mi je že pri prvem obisku odpravila bolečine v mišicah in mi tako omogičila normalno fizično aktivnost brez bolečin. Po 3 obiskih invidualnih vadb, ki jih skupaj narediva je napredek vec kot očiten, saj so bolečine popolnoma izgine, moje počutje pa je SUPER. Hvala Špela !!
Katja
Močno priporočam obisk Chill & fit pri Špeli Rabič. Za vsakega posameznika pripravi individualni pristop, pa naj gre za kineziološko obravnavo, protibolečinsko masažo s terapijo trigger točk in globinskih tkiv ali za katero koli drugo terapijo ki jih izvaja s strokovnim in poglobljenim znanjem in tako izboljša življenje posameznika.
Metka
Vsem tistim, ki se ze nekaj casa ubadate z bolečino rame, hrbta, križa ali podobno vam od srca priporočam, da se zglasite pri Špeli na protibolečinski terapiji, ker ona preprosto obvlada. Že po prvi terapiji sem se bolje počutila in zato tudi nadaljevala program in bolečin dejansko nimam več ❤️
Melita
Več let sem se mesečno spopadala z izbruhom herpesa na ustnicah. Običajno v času menstrualnega cikla. Potem pa mi je Špela priporočila redno jemanje treh Neolife produktov: C vitamin, Betaguard in Flavonoid. Pa sem res začela. Rezultat je skorajda čudežen. Brez herpesa že pol leta.
Proti napihnjenosti pogosto jemljem tudi Acidopfilus, katerega tudi toplo priporočam. Moji trije fantje, stari od 7 do 13 let dnevno namesto bonbona “pogrizejo” Vita-squares, kar poleg zdrave prehrane in rednega gibanja na svežem zraku zagotovo pripomore k zdravemu in polnemu otroštvu. Skratka, omenjene izdelke več kot priporočam, rezultati so praktično na dlani.
Metka
KDO Sem?
špela rabič, dipl. kin.
Sem Špela, stara 25 let, diplomirana kineziologinja.
Že od malih nog sem športno aktivna, veliko sem tekla, trenirala hip-hop in obiskovala fitnes. Praktične izkušnje sem pridobila med praktičnim usposabljanjem v Altheji, eno leto pod mentorstvom fizioterapevta, drugo leto pod mentorstvom kineziologinje. Chill & Fit sem ustanovila januarja 2020 in tam pridobila največ praktičnega znanja.
Tekom študija sem opravila tečaje klasične, športne, protibolečinske masaže, anticelulitne maderoterapije in vakuumske masaže ter kineziotaping. Leta 2019 sem sodelovala na projektu z naslovom Promocija zdravja slovenskih policistov in na to temo junija 2020 diplomirala. Leta 2022 sem opravila še certificiran tečaj fitnes vadbe za nosečnice in pridobila naziv Pre/Postnatal Performance Training Specialist.
Za svoj poklic sem se odločila zato, ker želim ljudem približati pravilne gibalne vzorce, pomagati do zmanjšanja bolečine in posledično boljšega počutja.
Ker sem tudi sama mamica, vam iz lastnih izkušenj in naučenega znanja lahko nudim pre/postnatalno vadbo, ki je za vas in vašega dojenčka odlična naložba za kvalitetnejše življenje.
STORITVE, KI JIH OPRAVLJAM:
kineziološka obravnava,
trenerstvo,
pre/postnatalna vadba,
klasična masaža,
športna masaža,
protibolečinska masaža s terapijo trigger točk,
protibolečinska terapija (masaža globokih tkiv + trigger terapija + cupping),
anticelulitna maderoterapija in vakuumska masaža,
kinesiotaping
KONTAKT ALI PRIJAVA NA TEČAJ/DELAVNICO
Na voljo sem od ponedeljka do petka od 8. do 17. ure na telefonski številki 040 485 002 ali preko elektronske pošte: info@chillandfit.si
Za prijavo na TEČAJ MASAŽE DOJENČKA ali DELAVNICE, izpolnite spodnji obrazec. Hvala!
MNENJA STRANK
Imam težavo s piriformisom in zakrčenostjo mišic na hrbtu. Zdravniki so rešitev videli v analgetikih. Potem sem obiskala Špelo. Njene masaže so mišice vrnile v brezbolečinsko stanje. In vse to brez kemije. Samo njene roke. Špela je res strokovnjak na tem področju in dela čudeže. Mene je rešila velikih bolečin. Je prijazna, zasuje te z nasveti in rešitvami, ki ti pomagajo pri vsakodnevnih opravilih. Je res strokovna in suverena na tem področju. Jaz sem ji neizmerno hvaležna.
Urška
Vsem tistim, ki se ze nekaj casa ubadate z bolečino rame, hrbta, križa ali podobno vam od srca priporočam, da se zglasite pri Špeli na protibolečinski terapiji, ker ona preprosto obvlada. Že po prvi terapiji sem se bolje počutila in zato tudi nadaljevala program in bolečin dejansko nimam več ❤️
Melita
Špelo morem res pohvalti, res sem zadovolnja z njo! Zelo lepo opravlja svoje delo. Poleg tega je zelo zelo prijazna in zgovorna, kar mi je se bolj všeč.
Po masazi je res super, boljse se počutim in imam res manj tezav s hrbtom, tako da res vsa priporočila 🥰
Selena
Bolniki s Parkinsonovo boleznijo se poleg drugih simptomov srečujemo tudi s počasnimi in okornimi gibi, nerodno in počasno hojo in zaradi togosti mišic tudi z motnjami ravnotežja. Sčasoma se naša drža telesa upogiba, kar pomeni tudi težave in bolečine v križu. Potem, ko sem izkoristil vse fizioterapevtske možnosti, sem se odločil še za protibolečinsko terapijo. Le ta mi je pomagala, da so bolečine v križu minile, drža je postala bolj pokončna in hoja s palicami lažja. Nedvomno gre za dosežen rezultat vsa zahvala kineziologinji Špeli Rabič iz Chill&Fit. Ob tem pa želim tudi poudariti, da se je potrebno ob tem držati predpisanih zdravil in skrbeti za fizično kondicijo.
Slavko
Rada obiskujem vadbe pri Špeli, ker ima poudarek na pravilni izvedbi vaje, vaje vnaprej načrtuje in nam jih po potrebi prilagaja. Točno ve, kdo je česa sposoben in kje so naše šibke točke, da potem izhaja iz nas. Ves čas vadbe nas natančno spremlja in opominja na nepravilne gibe. Seveda tudi pohvali. Skrbi, da se pravilno in zdravo gibamo in razvijamo. Vaje so vsakič drugačne, a vedno zanimive. Špela pa zabavna in hkrati dovolj stroga, da lahko ves čas držimo pravilen tempo. Konec vadbe vedno posveti raztezanju, kar mi je zelo pomembno.
Urška
Špelina protibolečinska masaža je prav odreštitvena, tja pridem velikokrat vsa polomljena in moram reči, da že takoj, ko zaključiva je občutno boljše. Iz mize vstanem brez zategnjenega pekočega občutka v hrbtu. Med samo masažo prav čutiš po pritisku na mesta kjer boli kako bolečina kar odteka. Samo stanje se je z rednimi obski zelo popravilo, a vseeno vsakič, ko grem, komaj čakam.
Res si carica hvala ti, ker se vsakič maksimalno potrudiš. ❤️
Klara
Močno priporočam obisk Chill & fit pri Špeli Rabič. Za vsakega posameznika pripravi individualni pristop, pa naj gre za kineziološko obravnavo, protibolečinsko masažo s terapijo trigger točk in globinskih tkiv ali za katero koli drugo terapijo ki jih izvaja s strokovnim in poglobljenim znanjem in tako izboljša življenje posameznika.
Metka
Enkratna in profesionalna protibolecinska masaža. Pomagala mi je ze pri prvem obisku odpraviti bolečine v križu. Vsekakor, se k odlični kineziologinji vračam redno.
Suzana
Špelina vadba je ravno pravšnja za vse generacije saj jo po potrebi prilagodi skupini ali posamezniku. Zelo mi je všeč, da se lahko obrnemo na njo, na njene izkušnje in znanje kadar imamo težave po poškodbah, operacijah…
Špela, kar tako naprej.
Alenka
Po več mesecih bolečin v predelu kolkov zaradi nosečnosti, sem se v 27. tednu nosečnosti odločila za invidualno vadbo in masažo pri Špeli. Špela mi je že pri prvem obisku odpravila bolečine v mišicah in mi tako omogočila normalno fizično aktivnost brez bolečin. Po treh obiskih invidualnih vadb, ki jih skupaj narediva je napredek več kot očiten, saj so bolečine popolnoma izgine, moje počutje pa je SUPER. Hvala Špela !!
Katja
Špelina vadba je res super! Všeč mi je da je pozorna na vsak moj napačen gib in me popravi ter vztraja pri pravilni ponovitvi le tega, saj je le tako učinek vadbe pozitiven.
Mojca
Vadba je super, atmosfera pozitivna, vaje so primerne za začetnike, ki potem hitro napredujemo/jo. Špela je dosledna in pozorna na celo ekipo in prav zato je vadba zares učinkovita. Priporočam!
Melita
Vadba s Špelo je zelo kvalitetna, veliko pozornosti namenja pravilni izvedbi vaj zaradi česar je učinek boljši. Za ženske v “zrelih” letih redna vadba manjša razne bolečine v sklepih in vratu. Toplo priporocam! 😊
Kristina